Journal de ketohaos, 24 avr. 19

Profil de ketohaos | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Мой простенький обед

Voir Calendrier de Régime, 24 avril 2019:

798 kcal

Gras: 62,94g | Prot: 37,20g | Glu: 21,00g. Petit Déjeuner: Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат из Зеленой Фасоли и Кунжута. Dîner: Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). plus...

85 supporteurs Encourager

Commentaires

Как приготовлена фасоль?вижу там кунжут😍напишите 🙏

24 avr. 19 par le membre: jnussik

Ням)

24 avr. 19 par le membre: rollyflame1

jnussik фасоль отварилав кипящей воде (5 мин от закипания фасоли), затем сразу охладить в ледяной воде. Чеснок растереть с кунжутом (можно с грецким орехом или арахисом), яблочным уксусом (можно с рисовым), оливковым маслом. Заправить фасоль заправкой. Перемешать. Дать настояться минимум 30 мин. Можно добавить чили и/или зерна граната - мне не хватило в этом салате/гарнире красного цвета для восприятия.

24 avr. 19 par le membre: ketohaos

На вид вкусно

25 avr. 19 par le membre: natnat8775


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de ketohaos

Voir l'Historique Complet

Journal de ketohaos, 24 avr. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de ketohaos