Journal de may1009, 26 avr. 19

早餐：NiSORO 手工義式雞肉麵捲、英式真奶茶半糖
午餐：日式便當（飯只吃幾口）
下午茶：珍煮丹-伯爵鮮奶茶+黑糖珍珠（微糖去冰）
晚餐：炒飯1/4份+肉鬆、炒豆芽菜、豆皮炒芹菜、燙蚵仔沾哇沙米、鳳梨

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1438 kcal

Gras: 59,28g | Prot: 59,58g | Glu: 166,49g.   Petit Déjeuner: 歐可 英式真奶茶, Nisoro 手工義式雞肉麵卷. Déjeuner: 便當. Dîner: 牡蠣, 蛋炒飯, 炒青菜. Snacks/Autre: 鮮奶茶, 珍珠, 黑糖. plus...

1360 kcal

Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...