|
Мда... Давненько не делала никаких постов. Что-то я выпала на время из фс 😅. Хотя писать то особо и нечего было. На этой недели я старалась питаться на -+ 1600кк (что кстати у меня более менее получилось). Безумно хочу набрать вес, чтобы вернуть кд. Без них чувствую себя какой-то неполноценной( И не надо мне говорить, что я сама виновата в этом. Я прекрасно это знаю. Завтра с утра взвешусь. Надеюсь на прибавку, ибо если этой прибавки не будет, то я не знаю что делать, потому что я питалась чуть ли не 6 раз в день и уплетала сладости и прочие вкусняшки за обе щеки.
А еще я поняла, что...все еще ненавижу себя. Не свое тело, а именно себя. (Хотя тело тоже в какой-то мере). Мне противен мой голос, то, как я говорю, как улыбаюсь... Из-за своих комплексов, когда я улыбаюсь или смеюсь, то всегда прикрываю рот рукой, потому что мне кажется, что в этот момент выгляжу мего уродливо. Я ненавижу то, как хожу, как веду себя в окружении людей, то, какая я странная... Я просто ненавижу свою личность. Я пыталась изменить себя, но чтобы я не делала, я все равно не могу полюбить свою личность. Я всегда пытаюсь угодить людям. С одной стороны я понимаю, что угодить всем нельзя и всегда будут люди, которые лучше меня, но с другой стороны я говорю себе, что если бы я была лучше, если бы я была другой, то многие бы любили меня даже больше, чем сейчас. Я правда не знаю, что с этим делать... Только бы это не переросло ни во что ужасное...
|
1406 kcal
|
Gras: 58,80g | Prot: 65,61g | Glu: 161,30g.
Petit Déjeuner: Клубника, Сыр Бри, Блины по-Домашнему (Кнакер), Благода Творожная Масса с Кокосом и Шоколадом, Благода Творожная с Курагой. Déjeuner: Пюре Картофельное (Junior), Апельсин. Dîner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Плов, Яблоко. Snacks/Autre: Яблоко, Alpro Шоколадный Пудинг, Финик, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос. plus...
|
|