|
¡Hola!
Siempre fui muy delgada, no me importaba lo que comía, pues según yo todo estaba muy bien con mi peso, hasta hace un tiempo empecé a notar que mi cuerpo estaba cambiando pero así lo dejé, seguí con mis malos hábitos alimenticios. Hace unos días fue cuando dije que ya no, que eso no iba a seguir así y aquí estoy, en esta bella comunidad, inspirándome en sus progresos para lograr mi meta.
Con esfuerzo y dedicación se que podré lograr llegar nuevamente a mi peso. 💪🏼♥️
|
408 kcal
|
Gras: 3,15g | Prot: 30,93g | Glu: 68,19g.
Petit Déjeuner: Habaneras Galleta Integral, Habaneras Galleta Integral, Té Verde. Déjeuner: Agua, Habaneras Galleta Integral, Cebollas, Jitomate, Atún en Agua (Enlatado), Pepino (con Cáscara). Snacks/Autre: Plátano. plus...
|
|
2047 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Cardio - 15 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|