Я установку себе дала табу на все соблазны , нет их для меня, водичку пью, а на случай сахарного голода в кармане желейная конфета. Вы молодец, стойкая 👍
28 avr. 19 par le membre: ОльгаЮля
|
Кофе всегда себе можно позволить на прогулке
28 avr. 19 par le membre: кроссфит_вума
|
28 avr. 19 par le membre: Олеся__1982
|
Я так же делаю , бывает если хочу мороженого чищу банан от кожуры и кидаю в морозилку , ооочень вкусно (как натуральное мороженое ) попробуйте
28 avr. 19 par le membre: katymarinina1
|
Беру мороженое
Нужно позволять себе все, что хочется организму😌
29 avr. 19 par le membre: lifeismotion
|
Так же выхожу. беру с собой из дома яблоко, грушу и фруктовый батончик вкусвилл
29 avr. 19 par le membre: hotgirlcure
|
я яблоки в орехах беру)))
29 avr. 19 par le membre: NatalyaSys
|
29 avr. 19 par le membre: kotyanya
|
29 avr. 19 par le membre: NadBir
|
странные. собаке скажи «нельзя» - она не возьмёт, а вы справиться с собой не можете, морковка-яблочко на прогулку... жесть 🙈 так и будете жиры гонять туда-сюда
29 avr. 19 par le membre: Ёлки
|
29 avr. 19 par le membre: chanelno2
|
Я покупаю кольца кальмара или рыбку, где мало углеводов и много белка. Или видела на канале fresh 24 мужик лайфхак показал. Дома взбить в блендере творог нежирный с водой и влить в шейкер. Не стремно выпить 'на людях')))
29 avr. 19 par le membre: anastasya1508
|
Покушать после прогулки дома) Во время прогулки как раз можно придумать, что приготовить) И тогда перекусывать не захочется) И лучше не перекусывать, даже яблочком лишний раз. Все равно, полноценное 3-разовое питание лучше.
29 avr. 19 par le membre: zophik20
|
Я стала пить целый комплекс витаминов и минералов, и все хотелки прошли. Больше не трясёт при виде сладкого. А на прогулке пью только воду. Изредка кофе покупаю. Хожу быстро, поэтому даже некогда думать о еде. Стараюсь дать кардио нагрузку организму.
29 avr. 19 par le membre: Yuliya Stark
|
29 avr. 19 par le membre: таша9
|
29 avr. 19 par le membre: so_s
|
и кофе и мороженое позволяю. Всю жизнь брать с собой такие перекусы не смогу... Летом мороженое очень люблю и буду включать в свой коллораж.
29 avr. 19 par le membre: EvgeshkaP_
|
Думаю сейчас так же сделаю 😂
29 avr. 19 par le membre: kostitsyna12
|
Выхожу без денег, стопроцентная защита
29 avr. 19 par le membre: Deseyn
|
Поесть перед выходом и делов то:)
29 avr. 19 par le membre: SLON IK
|