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dat is dan de schade van een week niet op letten oeps ;)
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1251 kcal
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Gras: 90,45g | Prot: 79,66g | Glu: 29,99g.
Petit Déjeuner: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Déjeuner: Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Aldi Schouderham, Koolhydraatarm Brood. Dîner: Unox Gelderse Rookworst, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Gehakt Half-om-Half, Rode Paprika, Champignons, Uien, AH Spitskool. Snacks/Autre: Uniekaas Geitenkaas, Bifi Bifi, Gekookt Ei, Pepsi Max, Pepsi Max Cherry, Alesto Cashewnoten. plus...
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2328 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de thunderb76
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