Journal de TatAkimova, 29 avr. 19

Вторые 50,2 км в этом сезоне. Второй раз заметно легче, за весь путь скорости переключаю в пределах 2х передач; с большой передней звёздочки ни разу не перешла на пониженную сегодня.
Уже хочется в какой-нибудь однодневный велопоход.

---

1810 kcal

Gras: 72,27g | Prot: 108,94g | Glu: 185,29g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, У Палыча Кулич От Палыча, Кофе. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Говядина Антрекот, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Благо Масло Кукурузное, Банан, Манго. Dîner: 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко 2,5%, Клементины, Кофе. plus...

2679 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...