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leahmarie850
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29 avr. 19
Journal de leahmarie850, 29 avr. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2019
82,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,7 kg
.
Reste à parcourir:
16,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 29 avril 2019:
895 kcal
Gras: 16,53g | Prot: 49,45g | Glu: 123,47g.
Petit Déjeuner:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk.
Déjeuner:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Cottage Cheese Fat Free, Asda Wholemeal Pitta Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
Dîner:
Asda Chosen By You Reduced Calorie Chicken Tikka Masala & Pilau Rice.
Snacks/Autre:
PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Fudge (25.5g), Ski Lemon Mousse, Tesco Blueberries.
plus...
2560 kcal
Exercice:
Douche - 20 minutes, Monter les Escaliers - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thanks for your support guys
29 avr. 19 par le membre:
leahmarie850
Good Loss ..... Well done
30 avr. 19 par le membre:
Maggy May
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Historique de poids de leahmarie850
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