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Départ
1er janvier 2019: 63kg
1er mai 2019: 56kg
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2430 kcal
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Gras: 84,64g | Prot: 81,03g | Glu: 283,39g.
Petit Déjeuner: Amandes, Fraises, Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pépites de Chocolat, Figues Sèches, Ocean Spray Cranberries Séchées, Bonneterre Riz Épeautre Noisette, Happy Bio Graines de Chia. Déjeuner: Amandes, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Laiterie les Fayes Fromage Blanc des Limousins, Laiterie les Fayes Fromage Blanc des Limousins, Épinard, Carrefour Quiche au Saumon, Fraises. Dîner: La Chouffe Bière, Pizza au Fromage avec Des Légumes. Snacks/Autre: Fruits Confits, Oranges, Banane. plus...
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2061 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Escalade - 30 minutes, Douche - 6 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Assis - 6 heures, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Conduire - 1 heure et 25 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de cillus
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