|
|
1708 kcal
|
Gras: 69,74g | Prot: 76,59g | Glu: 199,02g.
Petit Déjeuner: Genç Yeşil Soğan, Domatesler, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Dürüm Döner, Tarçın, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola, Çamlıca Ayran, Karnıyarık, Domatesli Bulgur Pilavı. Dîner: Kızarmış Beyaz Ekmek, Mercimek Köftesi. Snacks/Autre: İçim İçim Fit Süt Kahveli. plus...
|
|
2260 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ersyrmys
|