Journal de letsdoitnow2018, 01 mai 19

Vanmiddag 1,5 uur langs de Vecht bij Maarssen geskate. Prachtig! Broedende meerkoeten, lammetjes, vers jong groen overal en een mild zonnetje. Bijna 500 kcal verbrand en vooral aan spierkracht gewerkt! Op mijn nieuwe skates :-) nu hongerrrrr!

---

1725 kcal

Gras: 96,56g | Prot: 68,14g | Glu: 128,66g.   Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Déjeuner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Zoete Kleine Appeltjes. Dîner: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Viking Feta, Ei, AH Couscous, AH Cherrytomaten. Snacks/Autre: Delicata Puur Chocolade 85%, Wasa Vezelrijk Cracker. plus...

2296 kcal

Exercice: Roller - 43 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Assis - 9 heures, Repos - 5 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...