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14kg off de janeiro ate hoje
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1066 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 60,61g | Glu: 84,79g.
Petit Déjeuner: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Déjeuner: Salada de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum Enlatado. Dîner: Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Snacks/Autre: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Lacta Laka (20g). plus...
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2927 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Historique de poids de carolina.salum
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