Journal de fitlifegoals, 04 mai 19

Dan maar 5000 kcal eten! Sporten is voor mij iets waar ik echt kracht uit haal. Ook voor mn fibromyalgie en gewoon voor mn geluk! 

Thanks lieverds!! Gaat vast goed komen. Ik ben net bij subway geweest hahaha 

ik weet niet of je er al bekend mee bent maar je zou eventueel om nutridrink kunnen vragen (je schrijft wel al voedingsdrank mogelijk doel je daarop dan?). verder is het al veek geschreven. ook ik ben ongerust en denk dar het goed is om nogmaals naar dr arts te gaan. een zeur en dom ben je zeker niet. je bent een topper 😘 

Thanks!!! Ik heb een soort van nutri drank! Het heet Ensure. Smaakt niet super maar t is iets haha 

Hey lot, ik weet dat je niet op een berichtje van mij zit te wachten. Toch wil ik zonder bedoelingen, en ik hoop dat je het waardeert even zeggen dat je een topper van een meid bent, ik vind het bijzonder knap hoe je knokt tegen dit. Ik hoop zo dat alles in orde is met je, dit kan nooit oke zijn.. en dat je een zeur bent? Absoluut niet. Ze moeten iets voor je kunnen betekenen. Je hebt maar één lijf, die je maar mooi even veranderd heb in iemand die je wilt zijn, en vooral wilt blijven. Ik zal verder niet meer reageren hoor! Maar ik wou dit echt even gezegd hebben, zet hem op. Wees trots op jezelf. Lieve groetjes Maris 

Aah ja is hetzelfde alleen ander merk. Je kan er ook milkshakes en ijsjes van maken. En er zijn ook dessertvarianten die soms wat beter te doen zijn (afhankelijk van je smaak). En kk weet het. Ik moet het nu al zo'n 4 jaar dagelijks gebruiken (daarvoor sporadisch zo'n 12 jr) gek misschien om te zeggen maar de smaak went. Sterkte chick 

Thanks mariss, das lief van je. Vind dat ook van jou hoor!!! Je houdt t goed vol allemaal en t gaat vomgens mij goed met je. Fijn om te zien. Stoer dat je t zegt! 😘 

Jaaa? Moet je dit ook drinken? Vooral de fibre variant vind ik vies. Die anderen gaan wel. Ik zam vragen naar de toetjes variant!! En bedankt voor de tips!!! Pannenkoeken er mee bakken kan ook zei mn arts!! 

Fijn dat je het zo lief oppakt! Ik hoop ook dat het goed met jou gaat, maak me best wel zorgen. Pas alsjeblieft goed op jezelf! 😘 

Het gaat echt goed schat. Ik ben heel gelukkig, ik eet alles weer waar ik bang voor was, en ik ben echt wel goed aan het eten!! Kijk maar eens in mn logboek! En, ik blow niet meer! Fibromyalgie gaat goed, echt alles gaat goed maar snap het afvallen gewoon niet! Het enige dat anders is is dat ik niet meer blow, sinds dien zakt mn gewicht erg rap. Ik zit er wel boven op hoor! Ben sowieso direct naar mn arts gegaan voor die drankjes en ga straks weer mn bloed laten checken. Ik vind het zelf ook niet relaxt . Wel lief dat je je zorgen maakt! Vind ik echt. Maar denk niet dat ik meer kan doen dan wat ik al doe 😘 

Hoi hoi, Ik ben even zo brutaal om te reageren. Allereerst, wat ben je goed bezig! Ik ben Kirsten, 22 jaar en ik heb ook fibromyalgie. Sinds een tijdje ben ik gaan wandelen, fietsen, crosstrainer. Maar krachttraining is een valkuil voor mij, omdat ik snel ga compenseren en overbelasten. Heb jij wellicht wat goede tips? Bedankt alvast! Groetjes Kirsten 

Bedankt voor je advies fluffyou!!! Die neem ik ten harte !!!! 

Hey kirsten!!! Bedankt!!! En, qua tips... kijk zelf heb ik vooral heel veel last van mijn armen. Die ontzie ik dus zo veel mogelijk. Heb wel sterke benen en daar focus ik veel op. Benen, billen, buik dus. Ben rustig begonnen en kon na mats van tijd steeds meer . En dat ging rap!! Maar als mn lijf nee zegt moet ik gewoon luisteren en dat doe ik ook. Zoek dan wel de grens op moet ik zeggen. Na mate dat ik meer spierkacht kreeg kon ik ook steeds meer. Mn tip is dus om goed naar je lijf te luisteren maar wel te blijven uitdagen. Heb je daar iets aan? Liefsss