|
Вот и пошло мое рекавери по п*зде... 1271кк за день... Хотя эту неделю старалась держать до 1800кк, так что думаю, ничего страшного ✨
Честно говоря, я не понимаю, что происходит со мной .-. Один день смотрю на свои ляшки, вроде нормальные, другой день - свинота какая-то, третий - снова нормальные. Что-то странное творится 🙄 . Все еще ненавижу себя... Обидно 😪 , думала, что пройдет скоро, но нет...
Завтра буду снова стараться питаться на ~1800кк, обычными продуктами добирать не получается, поэтому завтра видимо буду закидываться сладким)0 Вот только не знаю, правильно ли это... С одной стороны, другие продукты более питательны, да и пользы в них больше, но с другой стороны, сладенькое и быстро нужное кол-во калорий добрать помогает, и удовольствие приносит)) Не могу без него 🧁❤️ Но сейчас я стараюсь больше употреблять горького шоколада вместо обычных сладостей, иногда позволяю себе творожные сырки от Александрова и пудинги Alpro)
Затею о растительном питании не забросила.
На этом у меня сегодня все ~
Всем желаемых отвесов/привесов с:
|
1441 kcal
|
Gras: 60,17g | Prot: 53,81g | Glu: 170,11g.
Petit Déjeuner: Lambertz Dominos, Рахат Горький Шоколад 80%, Гранола с Изюмом (Молочная Культура), Молочная Культура Йогурт из Цельного Молока с Абрикосом и Миндалем и Гранолой с Изюмом. Déjeuner: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Dîner: Alpro Кокосовый Йогурт . Snacks/Autre: Сладкий Остров Конфеты с Цельным Миндалем и Шоколадной Начинкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. plus...
|
|