Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2013
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1354 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 67,49g | Glu: 181,33g.
Déjeuner: Toffee Hoops Corner, Roasted Potato, Carrots, Cooked Brussels Sprouts, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Dîner: French Salad Dressing (Reduced Calorie), Baked or Grilled Salmon, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Green Peas (Frozen), Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Autre: Gala Apples, Frosties, Honey Roast Ham, Bananas, Tea with Milk, Tap Water. plus...
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1855 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 4 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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