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1374 kcal
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Gras: 17,05g | Prot: 153,57g | Glu: 155,90g.
Déjeuner: きくらげ, しいたけ, オクラ(冷凍), わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 玄米ごはん, 業務スーパー ブロッコリー. Dîner: カレー粉, 玄米ごはん, きくらげ, オクラ(冷凍), しいたけ, 鶏の白肉, わかめ, 業務スーパー ブロッコリー. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
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2404 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de GC8ver6
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