Journal de GC8ver6, 07 mai 19


1374 kcal Gras: 17,05g | Prot: 153,57g | Glu: 155,90g.   Déjeuner: きくらげ, しいたけ, オクラ(冷凍), わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 玄米ごはん, 業務スーパー ブロッコリー. Dîner: カレー粉, 玄米ごはん, きくらげ, オクラ(冷凍), しいたけ, 鶏の白肉, わかめ, 業務スーパー ブロッコリー. Snacks/Autre: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. plus...
2404 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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