Journal de TatAkimova, 08 mai 19

Теперь у меня есть кухонные весы! ⚖️
Процесс слежки за питанием благодаря сообществу FS оказался увлекательным. А после осознания важности соотношения ЖБУ, а не только Ккал или кол-ва жиров, стало ещё интереснее. Чистая математика. 🔢📉

---

1640 kcal

Gras: 54,45g | Prot: 98,32g | Glu: 151,77g.   Petit Déjeuner: Русское Молоко Творог 4%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Торт блинный, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. Déjeuner: Белая Дача Салат Айсберг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, ВкусВилл Говядина Антрекот, Картошка Печеная. Dîner: Джюгас Сыр Пармезан, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Tini Вино. Snacks/Autre: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. plus...