|
|
1539 kcal
|
Gras: 57,72g | Prot: 103,78g | Glu: 159,32g.
Petit Déjeuner: АТБ Банан, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с сухофруктами. Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из свеклы. Dîner: Злагода Сметана 15%, Риет, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Autre: Овсяное печенье, Молокія Йогурт Білий Злаки 1,4%, Апельсин. plus...
|
|
1606 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Еlena22
|