Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mai 2019
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58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1030 kcal
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Gras: 50,47g | Prot: 99,35g | Glu: 46,00g.
Petit Déjeuner: Hacendado Leche de Soja, Jamón Serrano, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Déjeuner: Berenjena Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Prozis Ketchup Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Filete de Salmón. Dîner: Tomates Cherry, Calabacín, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Autre: Jamón Serrano, Carrefour Tortitas de Arroz Integral, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. plus...
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1550 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gmenloz
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