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Dari puasa ke 3 dan 4 menunya ini mulu. Tp gabosen kok, ya maklum anak kos wkwkwk. Ini oatmeal + ayam goreng + cabe + tumis brikoli + pisang (terpisah) alhamdulillah dari puasa 1-4 udah turun 4 kg
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1294 kcal
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Gras: 45,54g | Prot: 61,84g | Glu: 173,90g.
Petit Déjeuner: Sosro Fruit Tea (500ml), Brokoli Dimasak (dari Segar), Pisang, Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Dîner: Pisang, Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. plus...
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Historique de poids de trirafikaaisyah
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