|
tadi masak sapo tahu udang jamur alhamdulillah yang dirumah pada suka haha katanya rasanya mirip sama yg di tempat seafood" wkwk alhamdulillah
|
921 kcal
|
Gras: 16,29g | Prot: 66,28g | Glu: 126,03g.
Petit Déjeuner: Bamboe Sambal Goreng Ati, Hati Ayam, Ampela, Cap Cay Kuah, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Hati Ayam, Ampela, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang, Nasi Merah. Snacks/Autre: Gery Gery Malkist Gandum, Buah Pir, Melon, Semangka, Bio Kul Blueberry Yogurt. plus...
|
|
 Commentaires
boleh minta resep nya ka?
09 mai 19 par le membre: restiistiqmh
|
09 mai 19 par le membre: ima90
|
09 mai 19 par le membre: divaauliaf0
|
09 mai 19 par le membre: ledy lumeno
|
Aku ini bkin porsi banyak soalnya buat orang" dirumah juga hehe jadi menyesuaikan aja banyaknya
Bahan :
200 gt sapo tahu (di supermarket banyak)
Udang yang udah dikupas dan dibersihkan
5 jamur champignon (gede gede jamurnya)
Brokoli
Wortel
1/2 bawang bombay
1 ruas jahe
2 1/2 sdm saus tiram
1 sdm kecap manis (aku pake tropicana)
1 sdm soy sauce
1 sdm maizena
Totole (kaldu jamur)
1 sachet gula stevia dan merica
10 mai 19 par le membre: Anggia_
|
Cara memasak:
Pertama rebus dulu brokoli lalu sisihkan
Kemudian goreng sapo tahu pake minyak dikit banget, bolak baliknya hati hati ya soalnya pake minyak nya dikit takutnya hancur.
Terus tumis bawang putih, bawang bombay, jahe (aku lgsg tumis di pancinya) kemudian masukan udang tumis lagi sampai mateng lalu masukan jamur kemudian masukan wortel dan beri air tunggu sampe air agak mendidih lalu kasih saus tiram, kecap manis, kecap asin, stevia, totole, dan merica (kalo ga suka pake gula jga gpp) lalu terakhir masukan brokoli dan sapo tahu kemudian masukan maizena. Aduk aduk pelan. Jadi deh
10 mai 19 par le membre: Anggia_
|
terima kasih share resep nya 👍👍
12 mai 19 par le membre: Habibah Albahtiar
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Anggia_
|