|
bir çay kaşığı yağ ve tok tutması amaçlı yine iki çay kaşığı yulaf koyduğum ve bir çay kaşığı tuz eklediğim omlet yanında cacık domates ve peynir vardı sahurda toplamda 242 kalori almış oldum :))) kırmızı biber ve nane ile de tat verdim.
|
811 kcal
|
Gras: 31,70g | Prot: 34,03g | Glu: 103,36g.
Petit Déjeuner: Salatalık, Sütaş Ayran, Kiraz Domates, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Dîner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Sütaş Light Yoğurt, Çilek, Kivi Meyvesi, Karışık Yeşil Salata, Türlü, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Nescafe Sütlü Köpüklü. plus...
|
|
 Commentaires
afiyet olsun allah kabul ettsin
10 mai 19 par le membre: miray32
|
12 mai 19 par le membre: aselkoyuncu
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aselkoyuncu
|