|
Два дня бесконтрольного питания и плюс 3 кг на весах 🤦🏼♀️
Как теперь всё это слить?
|
68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 86,36g | Prot: 118,71g | Glu: 190,69g.
Petit Déjeuner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти. Déjeuner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Молочное Дело Творобушки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Жокей Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Равис Печень Куриная, Пиканта Кабачковая Икра, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо, Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Укроп, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dîner: Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Autre: Billa Яблоко Гренни Смит . plus...
|
|
2759 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 25 minutes, Sauna - 10 minutes, Vélo Elliptique - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Tapis de Course - 44 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 56 minutes. plus...
|
Prenant 10,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de iulia.1995.95
|