|
|
1334 kcal
|
Gras: 56,12g | Prot: 122,00g | Glu: 91,26g.
Petit Déjeuner: Избенка Йогурт 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо (Целое), Творог 9%. Déjeuner: Протеиновый Батончик. Dîner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Autre: Апельсин, Протеиновый Батончик. plus...
|
|
 Commentaires
11 mai 19 par le membre: karpovamaria095
|
Вдруг мой пойдёт. На 200 гр творога 30 гр овсянной муки( муку из овсянки в измельчителе делаю), 1 яйцо. И на сковороду с антипригарным покрытием. Можно подсластить по вкусу. Я не слащу.
11 mai 19 par le membre: Laim.74
|
А и мокрыми руками оладьи лепить, чтоб не прилипало.
11 mai 19 par le membre: Laim.74
|
11 mai 19 par le membre: karpovamaria095
|
Я тоже так делаю, только муку рисовую использую и поменьше - грамм 20
12 mai 19 par le membre: Юлия~
|
12 mai 19 par le membre: alena_lebedeva1997
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Юлия~
|