Journal de Маринелла0203, 12 mai 19

Первый завтрак. Творог обезжиренный с черничным йогуртом. Овсяно-миндальное печенье. 277 ккал

---

2017 kcal

Gras: 85,12g | Prot: 137,98g | Glu: 179,02g.   Petit Déjeuner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный. Déjeuner: Ашан Сухари из Хлеба, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Милково Сыр Российский , Гречка. Dîner: Окрошка на Кефире, Сало, Морковь. Snacks/Autre: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%. plus...

1980 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Squats - 8 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 51 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 1 minute, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes. plus...