Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 mai 2019
|
50,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 65,46g | Prot: 149,12g | Glu: 71,83g.
Petit Déjeuner: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Шоколадница Куриная Грудка с Перлотто, Икра Лососевая, Вода, Maxler BCAA Powder, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Капусты и Огурца, Кофе, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Déjeuner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenfield Чай Черный, Салат из Капусты и Огурца, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриная Грудка. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Манго, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. plus...
|
|
1811 kcal
|
Exercice:
Blanchisserie - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 20 minutes. plus...
|
poids stable
|
|
Historique de poids de Анастасия.19.86
|