Journal de oliyachij, 13 mai 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2019
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 26,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1498 kcal Gras: 76,70g | Prot: 50,65g | Glu: 152,12g.   Petit Déjeuner: Овсяное Печенье, Шоколад. Déjeuner: Шоколад, Салат из Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Отбивная, Каша Пшенная на Воде. Dîner: Помидоры, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Snacks/Autre: Ласунка Мороженое Гран-При, Красное Яблоко. plus...
2305 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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