Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mai 2019
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1359 kcal
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Gras: 55,65g | Prot: 143,10g | Glu: 79,82g.
Petit Déjeuner: Vivo Avena Instantánea, Loncoleche Leche Chocolate Semidescremada sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados. Déjeuner: Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Winkler Nutrition Whey Pro-Win, GNC BCAA 5000, Gaspari Nutrition Glutamina. Snacks/Autre: Huevo, Membrillo. plus...
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4380 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Nettoyage - 1 heure, Musculation - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures, Abdominaux - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de sergiovaldivia
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