|
сегодня я наела на 1576 ккал и сожгла на 1911 ккал, посмотрим что будет завтра на весах.
|
1576 kcal
|
Gras: 90,95g | Prot: 64,50g | Glu: 123,26g.
Petit Déjeuner: Вода, Дюбуа Рулет Куриный Пикантный, Кубаночка Ставрополья Хлеб Бородинский, Якобс Кофе Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Déjeuner: Чай, Салат Огурец+Капуста+Редис+Зелень+Раст. Масло+Соль., Котлеты Куриные Жареные. Dîner: Кубаночка Ставрополья Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Чай, Домашний Сыр, Котлеты Куриные Жареные, Салат Огурец+Капуста+Редис+Зелень+Раст. Масло+Соль.. plus...
|
|
2151 kcal
|
Exercice:
тренировочный диск - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 52 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes. plus...
|
|