|
поздний ужин ))
|
1567 kcal
|
Gras: 84,44g | Prot: 78,75g | Glu: 129,41g.
Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Сметана 15%, Творог 5%. Déjeuner: Редис, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриные Голени. Dîner: Almette Сыр Творожный с Огурцом и Травами, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлебец, Огурец (с Кожурой), Редис, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Autre: Milka Печенье Choco Cow, Вареное Яйцо, Roshen Ромашка, Roshen Кара-Кум, Овсяные Хлопья. plus...
|
|
2402 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ЯнаПА
|