Journal de Selma Hamza, 14 mai 19

Cake aux flocons d’avoine 🤩

617 kcal Gras: 14,79g | Prot: 40,12g | Glu: 88,56g.   Petit Déjeuner: Datte. Déjeuner: Oignons, Tomates, Huile de Coco, Spaghetti de Blé Entier, Escalope de Poulet, Soupe, Salade Verte. Dîner: Amandes, Flocons d'Avoine, Candia Silhouette Candia Silhouette , Cannelle, Datte, Beurre de Cacahuètes. plus...
1487 kcal Exercice: Exercice - 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 9 heures. plus...


Commentaires 
recette?  
15 mai 19 par le membre: Event-horizon
30g flocons d’avoine, 3 dattes, 100ml lait 0% On mélange tous dans un shop et puis en le met aux micro-onde 1min30sec 
15 mai 19 par le membre: Selma Hamza
Merci beaucoup  
18 mai 19 par le membre: Event-horizon

     
 

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