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J’ai commencé aujourd’hui
Ça va mais le plus dur c’est le soir je prépare le repas de la famille et ça donne envie 🤤😔
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706 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 35,38g | Glu: 61,25g.
Petit Déjeuner: Pomme, Président Beurre Doux, Le Carré de Mie Complet, Café. Déjeuner: Haricots Verts, Oeuf Dur. Dîner: Olives Vertes, Radis, Concombre (Pelé), Oeuf Dur. Snacks/Autre: Sucre, Café. plus...
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728 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 5 heures et 43 minutes, Apple Health - 18 heures et 17 minutes. plus...
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 Commentaires
Coucou Audrey :) Courage à toi. Ta famille refuse de manger la même chose que toi ? :/ Je comprends que ça puisse être compliqué.
17 mai 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Mes enfants sont encore petits donc bof bof et mon conjoint lui peut manger ce qu’il veut il ne grossit pas 😢😩
17 mai 19 par le membre: Audrey pellerin
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Faire attention ne veut pas dire se priver, je suis sûre que tu peux trouver plein de recettes pour satisfaire et ton envie de faire attention, et ta petite famille. Parfois il faut seulement adapter les quantités selon la personne qui mange :) Pour ton conjoint, même s'il ne prend pas de poids, tu peux proposer l'argument que ce n'est pas une raison pour mal manger. Même s'il n'y a pas de surpoids, faire attention à ce qu'on donne à son corps c'est important :)
17 mai 19 par le membre: Clem-Marmotte
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Oui tu as raison
Mais là c’est ma première semaine j’essaie la détoxication de mon corps donc j’ai enlevé beaucoup de chose de mon alimentation
Merci tes messages me font plaisir 😁
17 mai 19 par le membre: Audrey pellerin
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Tout dépend ce que tu enleves, certaines choses sont en effet necessaires à retirer, certaines par contre doivent être gardées même si les doses peuvent être diminuées.
17 mai 19 par le membre: Clem-Marmotte
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17 mai 19 par le membre: Audrey pellerin
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Historique de poids de Audrey pellerin
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