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1900 kcal
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Gras: 35,76g | Prot: 126,69g | Glu: 269,40g.
Petit Déjeuner: Da Terrinha Tapioca, Scala Queijo Minas Meia Cura, Mamão Formosa. Déjeuner: Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Dîner: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Barilla Macarrão Integral. Snacks/Autre: Nutrata Premium Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Goiaba, Banana Prata, Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Nutri Vida Pão 100% Integral Caseirinho, Nutrata Premium Whey. plus...
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1440 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Dila_52
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