Journal de Serhat655, 19 mai 19


656 kcal Gras: 31,82g | Prot: 50,33g | Glu: 35,87g.   Petit Déjeuner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kıyma, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. plus...

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Commentaires 
Yüksek Proteinli Sahur ' um Yağ yakmak İçin birebir beslenmem 🔫 
18 mai 19 par le membre: Serhat655
Protein = 50 Gram Yağ = 31 Gram Karbonhidrat = 35 Gram Toplam = 655 Kalori  
18 mai 19 par le membre: Serhat655
Chia var di mi içinde 
19 mai 19 par le membre: lemooon1
Hayır Omletin icinde baharatlar var chia tohumu yok  
19 mai 19 par le membre: Serhat655

     
 

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