Journal de Saturnianin, 19 mai 19

это лаваш с паприкой? 

Нет, обычный сырный лаваш. Не могу устоять перед шаурмой.. 😸  

Пища богов :) 

А как вы считаете ее калорийность ?/тоже люблю 

Я считаю преблищительно, в приложение есть шаурма, она выходит 500-600 ккал :))  

Ооооо дааа🔥 

Я думаю в самом офигенном раскладе от 700ккал, а бо бжу примерно, как Цезарь ролл из Макдака и то думается последний пополезнее. А те уличные шавермщики, которые добавляют картошку фри в салат, то там на выходе чистый биг тейсти на 850/900ккал 

нууу бывает и такое)) 🌯 

А смысл отказывать себе? Все равно потом слопаешь то, что было под запретом. И слопаешь больше, чем надо)) 

А сырный лаваш это запретная еда? :)  

Нету запретнойиеды))) кушать можно все 😸 

Я и ем всё :)  

я сегодня сьела шаурмыш итог : толкану привет 

еще как отказываю ((((, сегодня позволила себе 40 гр наполеона и 40 нр медовика, это такие мизерные кусочки, сестра сама испекла и угостила, ооооочень вкусно! только, я б легко съела два раза по столько, но тогда будет сильный перебор калорий и углеводов. ех....но было вкусно :) 

шаурма в сырном лаваше, это да...<3 а так ем вообще все, только слежу за кбжу и ем прилично овощи и фрукты. *бал вообще пп и упоротый зож.) 

По старинке боюсь сахара и быстрых углей . Мне кажется, когда жирное и сладкое вместе - они всё портят 🙈 

Не бойтесь! Можно кушать все, если будет дефицит ккал вы будете худеть. 😸  

А качество тела не испортится от такого ?) 

Спасибо 🙏 что успокоили ) но все равно страшновато))) 

Нет, все хорошо будет. Я вам знаете что ещё скажу, когда я начинал худеть я 1 раз в неделю ел чисто фаст фуд и много, а остальное время я приедрдивлася пп. Тогда я ещё не знал как нужно правильно снижать вес. Но я все равно скинул 15 кг за 6 месяцев, а потом я уже наткнулся на литературу, и канал Бориса в том числе. И уже после смог скинуть ещё 5 кг :) и сейчас я вешу сколько и хотел, но у меня была цель не стать худым, а получить тело которое я хотел. 😸