А вы тоже себе не отказываете ни в чем ?:))
|
1877 kcal
|
Gras: 92,12g | Prot: 131,23g | Glu: 134,86g.
Petit Déjeuner: Блины на Воде, Сахар, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Déjeuner: Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Останкино Сосиски, Макароны Жареные. Dîner: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Autre: Вологжанка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин, Звезды Востока Козинаки Кунжутные. plus...
|
|
1 à 20 sur 23
Commentaires
19 mai 19 par le membre: Людмила7887
|
Нет, обычный сырный лаваш. Не могу устоять перед шаурмой.. 😸
19 mai 19 par le membre: Saturnianin
|
19 mai 19 par le membre: Ilya Suhov
|
А как вы считаете ее калорийность ?/тоже люблю
19 mai 19 par le membre: devayaga
|
Я считаю преблищительно, в приложение есть шаурма, она выходит 500-600 ккал :))
19 mai 19 par le membre: Saturnianin
|
19 mai 19 par le membre: Sabinka2003
|
Я думаю в самом офигенном раскладе от 700ккал, а бо бжу примерно, как Цезарь ролл из Макдака и то думается последний пополезнее. А те уличные шавермщики, которые добавляют картошку фри в салат, то там на выходе чистый биг тейсти на 850/900ккал
19 mai 19 par le membre: vladgrand
|
19 mai 19 par le membre: Tayir
|
А смысл отказывать себе? Все равно потом слопаешь то, что было под запретом. И слопаешь больше, чем надо))
19 mai 19 par le membre: natasa62
|
А сырный лаваш это запретная еда? :)
19 mai 19 par le membre: Lucy_mb
|
Нету запретнойиеды))) кушать можно все 😸
19 mai 19 par le membre: Saturnianin
|
19 mai 19 par le membre: Lucy_mb
|
я сегодня сьела шаурмыш итог : толкану привет
19 mai 19 par le membre: taha1987
|
еще как отказываю ((((, сегодня позволила себе 40 гр наполеона и 40 нр медовика, это такие мизерные кусочки, сестра сама испекла и угостила, ооооочень вкусно! только, я б легко съела два раза по столько, но тогда будет сильный перебор калорий и углеводов. ех....но было вкусно :)
19 mai 19 par le membre: yadarinaya
|
шаурма в сырном лаваше, это да...<3
а так ем вообще все, только слежу за кбжу и ем прилично овощи и фрукты. *бал вообще пп и упоротый зож.)
19 mai 19 par le membre: Arab_Voisov
|
По старинке боюсь сахара и быстрых углей . Мне кажется, когда жирное и сладкое вместе - они всё портят 🙈
20 mai 19 par le membre: Osipova20
|
Не бойтесь! Можно кушать все, если будет дефицит ккал вы будете худеть. 😸
20 mai 19 par le membre: Saturnianin
|
А качество тела не испортится от такого ?)
20 mai 19 par le membre: Osipova20
|
Спасибо 🙏 что успокоили ) но все равно страшновато)))
20 mai 19 par le membre: Osipova20
|
Нет, все хорошо будет. Я вам знаете что ещё скажу, когда я начинал худеть я 1 раз в неделю ел чисто фаст фуд и много, а остальное время я приедрдивлася пп. Тогда я ещё не знал как нужно правильно снижать вес. Но я все равно скинул 15 кг за 6 месяцев, а потом я уже наткнулся на литературу, и канал Бориса в том числе. И уже после смог скинуть ещё 5 кг :) и сейчас я вешу сколько и хотел, но у меня была цель не стать худым, а получить тело которое я хотел. 😸
20 mai 19 par le membre: Saturnianin
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Saturnianin
|