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halve van Leeuwarden gelopen, nieuwe PR 2:17:03 (mijn partner 2:12:38)
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2441 kcal
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Gras: 77,68g | Prot: 60,82g | Glu: 363,09g.
Petit Déjeuner: Appelsap, Arla Karnemelk, Becel Light, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Plus Tarwebrood. Déjeuner: Kaas, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Becel Boter, Speltbrood, Groentensoep. Dîner: Kesbeke Piccalilly, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, D&L Mayonaise met Citroen, Spinazie, Kaaskroket, Van Dobben Groente Kroket, Aviko Aardappelkroketjes, Harvest Basket Rosti. Snacks/Autre: Aviateur Gevulde Kano, Heineken Bier, Isostar Fruit Gel Energy, Isostar Fast Hydration Lemon, Sinaasappelen, Karvan Cevitam Framboos Limonade, Nakd Carrot Cake, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. plus...
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3319 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 2 heures et 16 minutes, Repos - 13 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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