Journal de silvaprata, 20 mai 19

bom dia
segundona
cafe da mae
pao integral
ovi caipira
mamao
e um bom cafezinho com stevia

2356 kcal Gras: 89,59g | Prot: 134,23g | Glu: 256,64g.   Petit Déjeuner: Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Baldini Pão Integral Light, Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Batata Inglesa Cozida, Salada de Macarrão com Atum, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dîner: Maçãs Gala, Sadia Coxinha Das Asas, Galante Feijão, Abobrinha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Snacks/Autre: Danubio Creme de Queijo Frescal Zero Lactose, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Stevita Adoçante, Vitao Granola Tradicional Light, Vitamina de Abacate, Canto de Minas Leite Fermentado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). plus...
1780 kcal Exercice: Randonnée - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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