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1810 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 77,75g | Glu: 200,23g.
Petit Déjeuner: Campina Halfvolle Melk, Aardbeien, Lidl Sojamelk, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: AH Gesneden Uien, Lidl Kalkoensalami, Tomaten, AH Les Pains Bastille Volkoren, Gebakken Ei. Dîner: AH Passata Di Pomodoro, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Les Pains Bastille Volkoren, Lidl Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Cracker Volkoren, Gekookt Ei, Jumbo Naturel Soepstengels, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Chips, Rode Tafelwijn, Bounty Bounty, Heinz Sandwichspread Naturel, Slankie Smeerkaas Komijn, Rivercote Cracker Zonnebloempit, Zespri Kiwi Gold. plus...
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1894 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 20 minutes, Hiit - 25 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Nikinski
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