Alanlardayız omuz günü:)
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1644 kcal
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Gras: 49,72g | Prot: 92,25g | Glu: 202,91g.
Petit Déjeuner: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Déjeuner: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dîner: Taze Fasulye, Balkabağı Çorbası. Snacks/Autre: Simbat Çıtır Leblebi, Şeftali, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Aknaz Hellim Peyniri, Espresso Kahve. plus...
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580 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Apple Health - 22 heures et 30 minutes. plus...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
maşallah😂😂😂pist yönü ney, iniş izni istiyoruz😂😂😂
22 mai 19 par le membre: Züppe Jack
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Vallah karnin super gozkuyor.
23 mai 19 par le membre: sultanozkurt
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23 mai 19 par le membre: ecem414
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Karın bölgesi şahane görünüyor, kolay gelsin <3
23 mai 19 par le membre: fittnutty
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23 mai 19 par le membre: edihw
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23 mai 19 par le membre: ecem414
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Historique de poids de ecem414
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