|
|
1742 kcal
|
Gras: 67,32g | Prot: 116,21g | Glu: 169,92g.
Petit Déjeuner: Versa Йогурт Банан-Чиа-Матча, Сахар, Яйцо (Целое), Кудесница Мука Рисовая, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. Déjeuner: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Крем-суп из тыквы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная, Белая Дача Салатный Микс, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Snacks/Autre: Магнит Банан, Русское Молоко Творог 4%. plus...
|
|
 Commentaires
Крем-суп тыквенный, низкокалорийный. На кастрюлю:
Тыква (почти 1 кг), 1 луковица, масло топленое 15 г, 1/2 чайной ложки соли, 800 мл молока 2,5%, вода горячая~150 мл.
Лук на топленом масле слегка поджарить. Добавить тыкву (кубиками), залить водой и тушить минут 20. Молоко в кастрюле вскипятить. Когда тыква станет мягкой, добавить ее к молоку.
Разбить миксером в пюре.
~ 4 порции по 214 Ккал
Можно украсить зеленью, тыквенными семечками, гренками.
23 mai 19 par le membre: TatAkimova
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de TatAkimova
|