Journal de adiantum, 24 mai 19

Diet dari puasa..dan baru sekarang makan sebanyak ini..karena lg menyusui,anak sakit dan gak mau lepas mimik..akhirnya rewel karena mungkin ASInya sedikit..jadi sekarang makan banyak supaya ASI banyak lg..mudah2an kl anak sembuh bisa on track lg. Amin

---

2618 kcal

Gras: 77,82g | Prot: 241,06g | Glu: 231,26g.   Petit Déjeuner: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Dada Ayam. Déjeuner: Wings Food Potabee, Bihun (Dimasak), Udang Kukus atau Rebus, Jus Wortel, Labu Siam, Telur Rebus. Snacks/Autre: Frisian Flag Low Fat Milk, Kacang Hijau. plus...

2456 kcal

Exercice: Allaitement - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...