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1163 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 68,39g | Glu: 316,73g.
Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Gold, Bosbessen, Havermout, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Omelet, AH Romaine Sla, AH Kipfilet Gerookt. Dîner: Melkan Roomboter Ongezouten, Parmezaanse Kaas, Jumbo Gegrilde Kipfilet, AH Kastanjechampignons, Bosui of Lenteui, AH Groene Asperges, Jumbo Risotto Rijst. Snacks/Autre: Gin, Freeway Tonic Water, Amandelen. plus...
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2070 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Htide71
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