|
Всем привет!
Очень хочу похудеть. Поправилась после родов на 18 кг. Прошло 8 месяцев .. вес сейчас постоянно варьируется в пределах 72-73кг.
До родов была 58кг.😰
Очень сложно себя сдерживать и не есть много😂(мамочки в декрете меня поймут).
Сейчас стараюсь придерживаться пп, делаю дома упражнения.
Делитесь своими секретами, как не сорваться?
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
842 kcal
|
Gras: 48,05g | Prot: 41,18g | Glu: 61,45g.
Petit Déjeuner: Пицца Домашняя. Déjeuner: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Гречневый Суп, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Autre: Alpen Gold Тёмный Шоколад с Фундуком. plus...
|
poids stable
|