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Moin, heute endlich mal wieder nach unten.
Bis Freitag soll es unter die 80kg Grenze gehen. Da war ich schon ewig nicht mehr.
Drückt mir die Daumen, dass ich Himmelfahrt überstehe und nicht zum Bratwurstschredder werde :-)
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,1 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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530 kcal
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Gras: 29,68g | Prot: 48,66g | Glu: 14,16g.
Petit Déjeuner: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Déjeuner: Ketchup, Thomy Scharfer Senf, Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). plus...
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2933 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Rameur - 10 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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