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After 7 days of a maximum calorie intake of 2200 or less I have managed to knock off 1.6kg - this was taken at midnight :)
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92,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1406 kcal
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Gras: 55,49g | Prot: 64,06g | Glu: 163,97g.
Déjeuner: Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Dîner: Salad Dressing, Chicken Stir Fry. Snacks/Autre: Asda Banana, Wonka Rainbow Nerds, Pepsi Pepsi. plus...
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2624 kcal
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Exercice:
Cardio - 10 minutes, Boxe - 15 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Aaron_Vere
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