|
Что же, это было довольно необычно. После пары дней моего "дефицита", который скакал в диапазоне между 1400-2500 калорий, случился отвес. Мне кажется, что кто-то заколдовал весы.
|
47,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2170 kcal
|
Gras: 60,68g | Prot: 103,68g | Glu: 300,43g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Молоко 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Мистраль Гречневая Крупа, Интелл Финики. Déjeuner: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Dîner: Ростик'c - KFC Кекс Апельсиновый, O'Zera Детский Молочный Шоколад со Злаками, Ратибор Варенье Вишневое, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Магнит Яблоко, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яичный Белок, Любони Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик Творог, Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Orion Choco Pie Chocochip & Orange , НЕВА Зефир Бело-Розовый. plus...
|
|
627 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 2 minutes, Jumping Jacks - 4 minutes, Squats - 8 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Apple Health - 23 heures et 36 minutes. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|