Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2013
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109,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 20,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1450 kcal
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Gras: 30,83g | Prot: 138,17g | Glu: 184,48g.
Petit Déjeuner: Rookvlees, Gekookt Ei, Yoghurt (Mager), Fast Shake. Déjeuner: Banaan, Magere Kwark Aardbei. Dîner: Smeerkaas Sambal, Bruine Boterham, Kipfilet Bieslook, Kipfilet Bieslook, Gekookte Spruitjes. Snacks/Autre: Mandarijn, Appels. plus...
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4315 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 33 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 27 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Hen301
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