|
Ничего не обычно, всего лишь 10 ада) Изначально меня хватило на 3 круга 7 упражнений и там планка 30сек. Тут уж принципы взяли вверх умирала,но все сделала ахаха. 2 часа,так точно это все заняло,но сейчас облегчение.
|
1785 kcal
|
Gras: 81,81g | Prot: 118,81g | Glu: 140,96g.
Petit Déjeuner: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, ОК Миндаль Очищенный. Déjeuner: Пастораль Вермишель, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока Кола Зеро, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Запеченая. Dîner: Евроопт Сладости Мучные "Гомельчанка". Snacks/Autre: Куриное Филе Жареное без Масла, Евроопт Яблоко. plus...
|
|
2077 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Entraînement en Circuit - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tatyana_piy
|